• 人類的腳部除了移動與作為運動器官外，還具有一個頗大的作用，那就是保持身體的健康。  
• 不合適的鞋子，不僅造成腳局部的障礙，也可形成膝關節痛、腰痛以及疲勞等。
• 除了適當的運動之外，千萬不要疏忽對腳的照顧，若能再輔以專業機構的科學儀器來判別足壓與足型，選擇適合自己的鞋墊或輔助腳部的各種保護墊、量身訂製的功能鞋墊，作為足部保健醫療輔具，此乃為現代高科技輔具的健康新趨勢，值得大家重視與實際體驗，讓您每天足底健康又輕鬆。

【本書內容重點精華】
第1章◎腳部是主宰人體健康的中樞
第2章◎老化從腳部開始，年輕也從腳部開始
第3章◎盡量用腳可以避免成人病
第4章◎腳部體操可以治療許多病症
第5章◎好鞋可以保持全身健康，不好的鞋則易導致生病
附  錄◎可以在家裏立刻進行的自我屈伸運動法--屈伸運動